by Richard Zvolánek | Jul 17, 2021 | Články o zdraví
Vitamín D, alebo slnečný vitamín zohráva významnú rolu pre správne mineralizovanie kostry a zubov človeka, či väčšiny pozemných živočíchov. Takisto sa spolu s inými vitamínmi a minerálmi stará o správne fungovanie imunitného systému. Vitamín D sa u človeka prirodze...
by Richard Zvolánek | Jul 12, 2021 | Články o zdraví
Železo je jeden z najdôležitejších druhov minerálov, ktorý je nevyhnutnou zložkou hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík z pľuc do tkanív. Bez dostatku železa telo nedokáže vytvárať dostatok hemoglobínu. Kedže telo si železo nedokáže vyrobiť samo, je nutné ho na dennej...
by Richard Zvolánek | Jul 4, 2021 | Články o zdraví
Kyselina listová, alebo vitamín B9, je predchodcom príbuzných látok nazývaných foláty. Folát prispieva k dôležitým fyziologickým procesom, ako je premena aminokyselín, tvorba DNA. Napomáha deleniu buniek, zdravému rastu buniek, produkcii a zreniu červených krviniek,...
by Richard Zvolánek | Jun 28, 2021 | Články o zdraví
Jód je to dôležitý biogénny prvok a jeho prítomnosť v potrave je nevyhnutná pre správny vývoj organizmu. Používa sa najmä v medicíne (na dezinfekciu rán a v liekoch) a potravinárstve. Aj keď sa v len zriedkavo vyskytuje v zemskej kôre, je rozpustný v morskej vode a má...
by Richard Zvolánek | Jun 25, 2021 | Články o zdraví
Po skončení aktívneho pretekania, kedy som do seba denne dával obrovské množstvo ovocia a zeleniny, aby som doplnil čo najviac nutričných hodnôt, ktoré som pri športe potreboval som sa zameral skôr na kvalitu, ako kvantitu. Teraz jem podstatne menej, no aby som prijal...
by petulk0 | Jun 12, 2021 | Články o zdraví
Keď som sa krátko po novom miléniu ukončil svoju službu v špecíalnych vojenských jednotkách z ktorej som si okrem kopec nezmyslov odniesol aj celkom zaujímavé “životné” skúsenosti z dvoch najťažších vojenských komando (dobrovolných pre 12 účastníkov ročne)...
Recent Comments