TransGrancanaria 125km +8000m
26

Jun

2017

Na ostrov Gran Canaria som priletel v predstihu 10 dní, aby som sa aklimatizoval na tamojšie teplo, lebo u nás boli hlboké mínusové teploty. Popravde ani tam nebolo až tak teplo, hlavne mimo piamych slnečných lúčov, takže nabudúce stačí prísť v pohode 2-3 dni v predstihu.

Na ostrov som k tomu priletel s nejakou zvláštnou angínou, ktorú som pravdepodobne chytil počas cesty od nejakého spolucestujúceho. Liecil som to najprv domácim ovocím a paralenom, aby som mohol popri tom aj dva krát denne behať. Túto fintu som sa naučil od ešte starého bežeckého trénera od Peťa Poláka z Košíc. Na preteky som nastúpil ešte trochu s plným nosom, no už som bol z najhoršieho vonku.

Ešte spomeniem, že na tieto preteky som sa pripravoval pocas zimy, kde po piatich rokoch opäť výdatne celú zimu snežilo a tak som niektoré moje dôležité a overené tréningové jednotky musel zameniť

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Vápnik (Séria článkov o vitamínoch a mineráloch)

Vápnik je jednoznačne najčastejšie sa vyskytujúci minerál v ľudskom tele. Okrem toho, že je základom kostí a zubov, je nevyhnutným minerálom pre ďaľšie funkcie ľudského organizmu. Tu patria cievny systém, kontrakcie svalov, správna funkcia nervovej a hormonálnej...

SELÉN (séria článkov o vitamínoch a mineráloch)

Selén je stopový prvok (polokov), ktorý sa prirodzene vyskytuje vo viacerých jedlách, alebo je do jedál dodatočne pridávaný. Je nerozpustný vo vode a preto jeho výskyt v tele má úzku mieru bezpečnosti medzi  dostatočným a toxickým. Je významnou zložkou viac, ako 20....

Vitamín D (Séria článkov o vitamínoch a mineráloch)

Vitamín D, alebo slnečný vitamín zohráva významnú rolu pre správne mineralizovanie kostry a zubov človeka, či väčšiny pozemných živočíchov. Takisto sa spolu s inými vitamínmi a minerálmi stará o správne fungovanie imunitného systému. Vitamín D sa u človeka prirodze...

ŽELEZO (Séria článkov o vitamínoch a mineráloch)

Železo je jeden z najdôležitejších druhov minerálov, ktorý je nevyhnutnou zložkou hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík z pľuc do tkanív. Bez dostatku železa telo nedokáže vytvárať dostatok hemoglobínu. Kedže telo si železo nedokáže vyrobiť samo, je nutné ho na dennej...