V článku o piatom rozbore krvi som sa zamýšľal, či tie moje posledné výkyvy krvného obrazu niesu spôsobené zvýšenou dennou konzumáciou veľmi silnej odrody habanero chilli papričiek. Povedal som si, že na mesiac vyradím chilli z môjho jedálnička. Až na tri, či štyri prípady, kedy som neodolal a trochu chilli som do šalátu, či hrachovej kaše pridal som sa celých 35 dní od tejto prísady stránil. Medzi sviatkami som si urobil opäť krvný rozbor krvného obrazu a k tomu som pridal aj rozbor vitamínu B12, kedže som začínal mať pochybnosti, či tá injekčná forma je až tak učinná, ako som si myslel. Totiž do posledného rozboru som si aplikoval jednu 1000 jednotkovú B12tku mesačne a na rozbore bol iba malý rozdiel. Po piatom rozbore som teda podľa návodu pre nedostatok B12 vybral celé balenie s odstupom jedného dňa, teda 5×1000 jednotiek. Následne som počkal mesiac do rozboru.

Ako vidno podľa obrázku rozboru nižšie, krvný obraz sa mi výrazne upravil oproti poslednému. Biele a červené krvinky išli opäť do normálu. Hemoglobín mi išiel hore na úroveň, akú som mal pri štvrtom rozbore a hematokrit mi išiel dokonca vyššie, ako pri štvrtom rozbore. Som celkom spokojný, až sa mi nechce veriť, že to všetko mohla spôsobiť jedno chilli, aj keď vo vyšších dávkach. Ako vyzerá potom krvný obraz ináč pomerne zdravých národov, ktoré jedia veľmi ostré jedlá na dennom poriadku? Rozmýšľal som, či ten posledný výkyv nebol spôsobený niečim iným, no nič som v strave nezmenil a ani som nezačal až tak veľa trénovať, aby sa mi až tak zlepšili hodnoty červených krviniek, hematokritu a hemoglobínu a to všetko za jediný mesiac. Uvidím, aké výsledky prinesie krvný rozbor v marci po dvoch rokoch na fruitariánstve. Zatiaľ sa cítim vynikajúco a choroby ma obchádzajú a to je najdôležitejšie.

Čo sa týka vitamínu B12, žiaľ, zatiaľ som sa nikde nedočítal, ako rýchlo by sa mal pri umelom podaní tento vitamín do tela dopĺňať. Pretože mi jeho hodnota od mega dávky stúpla v tele iba nepatrne. No už som počul, že tento druh injekčného vitamínu B12 nieje až tak dobrý na jeho ukladanie v tele a tak ho treba podávať častejšie. Pri tomto rozbore som stále dosť na nízkej úrovni. Skúsim dávku do marca zvýšiť na dve aplikácie za mesiac a uvidím. Ak po marcovom rozbore budem aj tak mať jeho nízku úroveň, vyskúšam tabletovú, či kvapalnú formu na peroálne požitie. V nej sa totiž používa aj druhý derivát umelej B12tky, ktorý by si malo telo vedieť lepšie uschovať v pečeni. Viac mi ale vyhovuje menej časte aplikovanie injekčnej formy, ako každý deň myslieť na peroálne užitie doplnkového vitamínu.