Vybeh na slavkac (oficialny pretek)

Tak v sobotu som dat ten avizovany vybeh na slavkovsky stit. Cas som si zlepsil o cca 12min, cim som sa dostal pod mnou stanoveny ciel, zabehnut pod 1:30h. Nakoniec pocasie hralo proti nam, tak som pre beh zvolil palicky a na nohy som obul NB minimus(ak by bol na hore sneh, tak som mal pripravene starsie, zimne bezecke NB). Kedze som si zabudol kupit gel, musel mi vystacit rano kupeny hroznovy cukor. Vystacil….dal som si z neho asi za hrst a to v druhej polke, kedy som mal mensiu energeticku krizu. Do piatich minut som bol v pohode, cize mi to celkom dobre pomohlo.
Co sa tyka organizacie samotneho preteku, to tu nebudem radsej ani komentovat. Verim, ze sa z toho organizatori v buducnosti poucia a na treti rocnik pripravia paradne preteky. Ako pitie som si zvolil opat dvojlitrovy camel bag s piatimi sumivymi tabletami magnezia s celkovym poctom 1g. No v tom chladnom a vlhkom prostredi som z neho odpil asi tak tri dcl a to bolo vsetko. Inac, co sa tyka unavy svalov, tak to opat nebolo nic moc…citim ale obrovsku rezervu v plucach. No mohlo to byt sposobene nadmorskou vyskou.

Noc pred behom som opat isiel spat nad ranom, kedy som spal asi hodinu, kedze som si vecer hodil kratkeho slofika a zobudil som sa opat o par hodin neskor, co sposobilo opat nespavost. Plus som sa zobudil uz den predtym s miernou nadchou, kedze v posledne dni nastalo prudke ochladenie a ja som to ponal dost lahostajne v obliekani mimo treningov…Po preteku som sa ale naladoval domacim cesnakom, ktory ma ako zazracne postavil na nohy. V nedelu som si ale dal opat radsej klud. No ani som nepotreboval vybehat nohy, kedze svalovku som po preteku vobec nemal. Zaujimave, kedze to bol predsa len zaujimavy kopcek 😀

Tento tyzden podla toho, ako sa rano zobudi, ci choroba prejde uplne, alebo sa naopak uplne rozvinie, pojdem pozvolna opat behal a podla zdravotneho stavu budem opat pridavat na intenzite zataze “horskych” behov. Rozhodol som sa, ze tuto kondiku budem nadalej rozvijat. Planujem si zakupit este jeden par bezeckych topanok minimalistickeho modelu, no s kvalitnejsou podrazkou, aby som az tak tie kamene necitil a mohol tak nechat aj pocas behu rozbite chodidlo z FF regenerovat. Zatial este nemam vybratu znacku, no v hladaciku je znacka NB, Inov8, ci nieco makksie, ako salomon. Samozrejme ta topanka musi byt stavana na beh cez spicku.

Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *