Vcerajsia hardcore posilka a dnesny hardcore beh

Vcera som pocas doobedia pomahal nalozit dve vetriesky dreva a kedze som este nemal dost, vecer som isiel do posilky a rozhodol som sa cvicit takou intenzitou, aby som si nasledujucu saunu naozaj zasluzil…Hodinu a pol nakladania vysokej intenzity a pomerne dost cvikov na kazdu partiu tela(okrem noh) ma dost hardcore rozbilo 😀 Takze plan som splnil a v saunu som si vychutnal.

Dnes som sa zobudil ceskom sviezi, no poobede som bol uplne bez zivota. Nechapal som preco. Vobec sa mi nechcelo nic robit. Nakoniec som sa ale po zhliadnuti zopar motivacnych vyrokov/obrazkov premohol, dal si kompinaciu chie, kreatinu a praskovej bio guarany a vyrazil som na beh s tym, ze dnes pojdem trening zmiesany trenig kopcov a lesneho terenu a to aspon na 85% vykonu.
Po kilometrovom rychleho rozbehu som si dost rychlo vybehol kopec na cerveny breh, ktory planujem v najblizsich tyznoch driet castejsie, potom som ho rychlo zbehol a pokracoval poza sustra spodnou trasou po lese na razcestie nad alpinkou. Tesne pred vybehom z domu sa zatahovalo a zacalo silno fukat, no mna ani vtedy nenapadlo, ze so zatiahnutou oblohou sa v lese zotmie ovela skor…pocas rychleho behu v lese som si asi v 3/4 trasy dal este jeden vybeh do strmeho kopca, kde som stretol prijemne vyzerajucu bezkynu, ktora si behala rovnaky kopec hore, dole, no iba do polovicnej vzdialenosti. Po zbehnuti kopca som pokracoval v mojom rychlom behu na otocku nad alpinkou. Tam som zistil, ze spiatocna cesta bude v 90% tme, tak som uz vtedy vedel, ze to bude v zbehanych  NB minimusoch Zero boliet…a aj bolelo. Dokonca raz som mal pocit, ze mi ostry kamen prepichol chodidlo, kedze tieto topanky nemaju chranene cele chodidlo podrazkou,  lebo na niektorych miestach podrazky “chrani” chodidlo iba tenka(u mojich minimusoch uz predreta) gumova pena. Cize som sa strasne naklial pocas behu spat po lese. Zacinam pomaly uplne zanevierat na minimalistike topanky, kedze ako mam uz vyskusane, je tato technologia este v plienkach.
V cermeli som si to uz dal radsej po chodniku popri ceste, kde som dobehol dost rychleho bezca v strednych rokoch, ktory sa ma stihol opytat, ci to moje tempo(16,5km/h) nieje prilis rychle na psika. Ja som mu iba s usmevom odpovedal, ze psik je zvyknuty 😀

Dnes uz vazne uvazujem o tom, ze potrebujem poriadnu bezecku topanku pre beh v terene a konkretne na beh cez spicku. Inac nemozem denne trenovat a to ma dost stve. Kamos Mato (bezec), mi po svojej skusenosti s trialovymi salomonmi dal chrobaka do hlavy. Ma vo svojich salomonoch odbehanych aspon 500km v terene a dal aj rovnaky horsky beh v polsku a na rozdiel od mojich znicenych NB minimus MT1010 on so svojimi trialovymi salomonmi nemal ziadne problemi. Takisto som dostal typ od dalsieho kamosa na znacku Inov8, takze sa este rozhodnem. Kazdopadne po poslednych zlych skusenostiach s minimalistyckymi topankami, pravdepodobne pojdem do salomonov, ktore su uz overene nejakym tym rokom skusenymi bezcami.

Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *