Vcera rozbehnutie korculiarskej sezony a naslednych bezeckych 15km

Vcera som sa ma kamos pytal, ze kedy ideme na korcule, kedze ani jeden z nas nebol tento rok ani raz a tak ma navnadil, ze som pred behom isiel sam, aj ked som mal malo casu, tak som dal aspon rychlich 10km. Zaujimave bolo, ze po tejto kratsej, no intenzivnej vzdialenosti ma neskutocne boleli stehna pri prvych kilometroch behu. Cize bude to dobre a ucinne ozivenie bezeckych treningov. 
Beh som isiel s bratmi Kovalovcami s ktorymi idem v sobotu na prvy tohtorocny bezecky ultrak. Islo o nocny beh, no ja som si zabudol celovku, takze som musel behat v strede pod svetlom ich celovych lamp. Par krat som samozrejme pekne zakopol a vystrel na zem, aky som bol dlhy 😀 Inac beh pohodovym tempom. Uz ani nema vyznam davat nejake rychle behy pred sobotou, aby si nohy poriadne odpocinuli.
Dnes planujem tiez 15-20km volny beh a mozno opat stihnem korcule. Zajtra este dam jeden beh a v piatok volno. Trosku som zvysil prijem ovocia a zeleniny v tieto dni, aby som telo zasobil potrebnymi latkami, kedze tieto supermarketove potraviny su na tom fakt nutricne biedne.
Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *