V stredu 17.7. jedna 15km tazka faza(vypadok energie) a vo stvrtok 18.7. volny den

V stredu som sa zobudil celkom v pohode, no behom dna som zacinal coraz viac citit vycerpanie. Nebola to ako potreningova unava, ale ako celkom nieco ine. Uz by som skoro povedal, ze to bol “hlaďák”, no ten som mal este pri triatlonovych treningoch dva krat a to bolo nieco ine. Cely den som do seba daval dostatok fruktozy a kalorii zo sladkeho ovocia, no aj tak to bola katastrofa. 
Okolo obeda som si bol zacvicit vonku na hrazdu, no to bolo tak asi vsetko behom dna. 
Vecer som sa odhodlal vydat na 30km volny beh, no po prvych kilometroch ma prekvapilo palenie zahy. Kedze nemam sajnu, co palenie zahy mohlo sposobit, kedze som okrem dvoch kusov ovocia KAKI tesne pred behom nic neobvykle behom dna nejedol a to som si myslel, ze fruitarianska strava palenie zahy sposobit nemoze. Tiez pochybujem, ze to bolo tym ovocim(kaki), kedze to som uz jedaval aj predtym a nic mi z neho nebolo. Cize nova skusenost, aj ked dost flustrujuca, kedze pri behu som vybehol ledva nad horny bankov a musel som to uz stocit pod kamenny hrb a po zelenej ku studnicke nad alpinkou, kde som mal problem aj s behom dole kopcom, odkial som  uz pokracoval po modrej domov.
Celkovo som sice zabehol 15km, no dost som bol rozbity. Casom sa mozno dozviem, co tieto problemy sposobilo…
Vo stvrtok rano som sa citil, ako keby som bol mierne nachladeny, tak som si radsej naordinoval technicke volno a isiel si radsej iba pocvicit na hrazdu. Inac cely den som sa stravoval pozvolna, aby som nechal priestor telu sa dobre zregenerovat.
Som zvedavy, ako to pojde zajtra, no verim enzymov z ovocia a zeleniny, ze ma daju dokopy. FRUIT POWA! 🙂
Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *