Uvod (aktualizovane 11.7.2013)

Volam sa Riso a som clovek, priklanajucemu sa k zdravemu stravovaniu, sportu a v neposlednej rade pozitivnemu mysleniu.

Dnesnym dnom som sa rozhodol pre vytvorenie vlastneho blogu a zverejnovat tak moje pocity zo sportoveho zivota, alebo zivota mimo neho. Takto si budem vediet kontrolovat moje trenigove nasadenie, ci uz v priprave na nejaky pretek, alebo len tak, v ramci rekreacneho treningu, alebo sa budem len tak chciet podelit o dobre pocity zo zivota 😉

Takze verim, ze moj blog nebude pomahat v napredovani iba mne, no aj mojim pripadnym citatelom 😉
Prajem prijemne citanie!
P.s.:
Najdolezitejsie je asi uviest, ze som sa asi pred dvoma mesiacmi rozhodol prejst z behu cez patu, na beh cez spicku a to v minimalistickych topankach. Zacal som s Fivefingersmi od Vibramu(dalej len FF) a po mesiaci som k nim pridal este minimalisticke bezecke boty od New Balance Minimus Zero, ktore vyuzivam na viac kamenisty teren, alebo ak ma privelmi bolia chodidla z dlhsich, ci narocnejsich behov vo FF, kedze Minimusi maju maksiu podrazku, ako maju FF a takisto maju lepsiu ochranu prstov. Dovodom rozhodnutia zmeny stylu behu bol uz coraz vacsi tlak v kolenach, ci bedrach a takisto ma inspirovala kniha od Christophera McDougalla: Born to run. Akonahle som sa naucil spravne behat v minimalistickych topankach…trvalo mi to asi tak mesiac, tak som objavil skutocnu krasu behu, neprerusovanu ziadnymi bolestami v pohybovych aparatoch. Az teraz, ked uz necitim ani pociatocnu bolest v achilovkach a lytkach, kedze tieto svalove partie pri starom style behu spali, som si zacal beh naozaj vychutnavat. Viac o mojich zaciatkoch v “barefoot” topankach budem pisat v priebehu blogovania 😉

P.s.2. (aktualizovane 11.7.2013):

Dalsie podrobnejsie info sa o mne dozviete v prispevku “JA A FRUITARIANSTVO(VITARIANSTVO)” zo dna 26.6.2013 😉

Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *