Utorok: 25.5km s nastupanou vyskou 629m Streda:mierna “otrava” zaludka Stvrtok: katastrofa na 18km trati

V utorok som sa skontaktoval s kamosom Branom, aby som zistil, ci sa uz posunul v treningoch a ci by neisiel dnes behat so mnou. Super sprava bola, ze zacal behat v minimilistickych botach a to hlavne cez spicku. Ihned mu presla bolest kolena, ktora ho trapila. Kto by to bol povedal? 🙂
Vyrazili sme doobedu a ked mi povedal, ze uz beha celkom rychlo jahodnu, tak som sa rozhodol preverit jeho slova. Takisto som chcel opat otestovat novu podrazku na inov8toch, tak som zvolil viacero roznorodych vybehov pocas trasy na jahodnu. 
Zacali sme vybehom na cerveny breh po zjazdovke, kde sa brano drzal statocne a dal to cele behom. Odtial sme isli cez les na horny bankov tiez pomerne statocnym stupakom a odtial sme to strihli spodnou trasou smerujucou pod kamenny hrb. No pod elektrickym vedenim sme to strihli kolmo hore, az kym sme sa nedostali na cervenu znacku, odkial sme to opat spodnou trasou strihli na povodnu trasu smerujucu pod kamenny hrb. Kopcek na kamenny hrb sme dali uz spolocne a pokracovali opat po cervenej na jahodnu. Tam sme to stocili a vratili sme sa po zltej. Pri kamennom hrbe sme to strihli dole po zelenej ku studnicke nad alpinkou a odtial uz po modrej domov. Celkovo sme mali trosku pomalsie tempo, nieco cez 5:30min/km, no aj tak to bol celkom pekny beh, kde sme sa vyhli dazdu v meste. 
Podrazky drzali celkom statocne, aj ked som raz pri nepozornosti dost zakopol a urobil jeden mensi kontrmelec. 
Vidno, ze Brano na sebe zamakal a mozno na buduci rok uz budem mat partaka na dlhe trail behy 🙂
Vecer som si dal pomlete madarske chilli z ktoreho mi bolo prvy krat dost zle(z celych troch chilli papriciek), kde som 24h mal vysoke horucky a bolo mi zle od zaludka. Odvtedy som ich jedol iba v mensom mnozstve a stale vysusene a pomlete. No z nejakeho dovodu som dnes vecer zjedol s kyslou kapustou opat velke mnozstvo pomletych tych istych chilli papriciek a asi hodku na to som vedel, ze to bola rovnaka chyba, ako posledne. Zaspaval som uz s bolestou zaludka a rano som sa zobudil s horuckami.
Streda:
Horucky som riesil vylezanim v posteli a pil som cely den vodu a poobede trochu vodoveho melona. Vecer mi Beba pripravila 1,5l vody s odstavenymi osmymi citronmi, co som pil az do rana. 
Stvrtok:
Rano som sa zobudil cerstvy ako rybicka, tak som sa cely den ladoval prevazne bio slivkami a potom som skusil po prvy krat v zivote surovu cukrovu kukuricu z madarska. Na moje prekvapenie to chutilo skoro rovnako, ako varena, no lepsie 🙂 Vecer som slubil ucast na behu s dvoma kamosmi a ja hlupak kvoli energii som zjedol asi 30min pred behom este jednu surovu kukuricu. Este som stihol dva krat odbehnut na toaletu a to som uz vedel, ze to bol velmi zly napad. Preskocim podrobnosti, no cely beh som s nimi neisiel a tak som to po 9. km otocil a s piatimi nutenymi prestavkami som to lendva dobehol domov. S casom dole kopcom okolo 5:40min/km si asi kazdy vie predstavit, ako som bol rozbity. Vtedy som si spomenul na minulorocny 56km beh do smolnika, kde som este po tarahumarsky zjedol vyvar s troma hrstami kukurice tesne pred startom a kym sme dobehli po kojsovku, bol som total vystaveny…pomohla az slivovica 52jka v cajovni Katka na kojsovke. 
Po behu sa mi este podarilo co to zjest zo salatu, no vela do mna nevoslo. Aspon som trochu zaplnil creva vlakninou. Cize posledne dva dni sa mi fakt vydarili…Neopakujuc tu istu chybu som sa rozhodol dnes nebehat a dat si iba nejaky easy trening v posilke a nasledna sauna.

Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *