Utorkovy 23km beh na jahodnu s kamosom Branom

Po vcerajsich vyse 34. km som si dnes este s pretrvavajucimi crevnymi problemami naordinoval iba 23km vybeh na jahodnu. Dohodol som sa s kamosom Branom, ktory behava behy do 15km a preteky do 21km, ze pojdeme spolu. Cely den som to posuval, kedze stale som sa po crevnej stranke necitil cely den fit a tak sme vyrazili az vecer o siestej.
Behom dna som jedol cerveny melon, dal som si aj nejaku zeleninu, ktoru jem obycajne az vecer, aby som vlakninou trochu zaplnil creva. Zda sa, ze mi to aj trochu pomohlo, aj ked na druhy den rano som s tym opat mal problem. 
Uz v prvych kilometroch do kopca Brano okusil silu kopcov no prekvapil a vybehol to s celkom dobrym casom. Cestou dole uz dost vytvrdol, pricom sme boli nuteni ist tempo 5:30min/km a posledny usek z bankova som sa oddelil a na styroch kilometroch som si urobil naskok vyse troch minut 🙂 Kazdopadne chvalim Brana za jeho vykon, kedze nemal sajnu, do coho ide. K tomu este luky po zltej znacke od kamenneho hrba boli samozrejme po tych dazdoch premocene a vdaka ktorym bol beh este technickejsi.
Po behu som do 5min vypil stavu z jedneho velkeho ananasu a za par minut som bol v pohode. Vecer som dal asi 2kg kus cerveneho melona.
Inac sa celkom tesim, ked pojde dole cena cervenych melonov pri letnej sezone madarskych melonov. To asi nebudem uz jest asi ani nic ine 😀
Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *