Stvrtkovy uvodny 25km lesny beh z ciela 100km za pat dni

V stredu vecer som sa rozhodol, ze nebude az taky zly napad vyuzit tieto pekne dni a ist behat na skoro rano a zazit vychod slnka nad kosicami!
Predsavzatie sa stalo skutocnostou a aj ked som spal iba tri hodky, tak sa mi podarilo vstat pred piatou a o 5:10am som vybehol na 25km trat do okolitych kopcekov. Bezecky GPS ukazoval vychod slnka na 5:40am, no ten prisiel az o desat minut neskor. Nastastie som bol obleceny do dlheho bezeckeho. 
Pred behom som vypil este vcera vecer pripraveny bylinkovy caj z cerstveho repika s lyzicou domaceho medu.
Na trat som si odstavil 1,2l cesvej stavy z pomarancov, plus asi 15ks susenych datli a jeden fotak 😀 Datli som sa ani nedotkol a kvoli rannemu chladku v lese som vypil iba pol litra stavy z pomarancov. Zistil som, ze odstaveny pomaranc na beh bude asi idealna tekutina, kedze ani nepeni vo flasi, ako to rad robi odstaveny ananas. Po pomarancovej stave som ani raz necitil unavu svalov, ci nieco podobne. Behalo sa mi vyvazene dobre pocas celeho behu. 
Cely beh sa viedol v pohodovom tempe. Celkovo to bolo 24,82km za 2:19h s priemerkou 5:37min/km.
Pocas behu som vydel opat kopec zvery, no tentoraz to bola obrovka sova nad alpinkou a po celej trase kopec srniek. 
Kazdopadne ten vychod slnka ma obrovsku silu zanechat v cloveku kopu vnutornej energie a tak velmi rad tento beh zopakujem.
Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *