Sobota: Pokus o zdolanie vybehom troch vrcholov v tatrach s casom pod 10h. Nedela+Pondelok: Volno

Po vcerajsom volnom bohu na jahodnu som sa citil dost silny na zdolanie tohoto pokusu. Nanestiastie som vcera vecer bol dlhsie hore a pokial som sa dostal do postele, bola polnoc. 
Rano po prebudeni som sa z domu dostal az o deviatej, cize nie velmi idealny cas. Cize som si uz so sebou rovno zbalil celovku, kedze uz nebola moznost, ako by som stihol posledny stit cely este pri dennom svetle.
Ked som sa blizil k tatram, v radiu spominali, ze na dnes je idealne pocasie na turistiku v nasich horach…tuto spravu poculo pravdepodobne dalsich vela ludi, kedze po prichode do tatier som pol hodinu stravil v kolone kvoli obsadenym spodnym parkoviskam na strbskom plese. Konecne som odparkoval na spodnom parkovisku, kde sa uvolnilo nejake miesto a ujo na parkingu ma tam pustil. 
V plane som mal zdolat stity v tomto poradi: Krivan, Rysy a Furkotsky stit. Po kazdom zbehu som mal v plane si pri aute doplit zasoby a pokracovat dalej. Vsetko som chcel stihnut pod 10h.
Na prvy kopec som si so sebou kvoli unave vzal jednu shlehu, tri 500mg magneziove tabletky(ktore som prisiel otestovat, ci budu ucinne proti krcom), balik datli, jednu flasu s vodou a telefon s  hudbou Marilina Mansona v hlavnej ulohe a vyrazal som okolo pol dvanastej na obed…
Zo zaciatku sa mi dychalo dost tazko, tak som to nesilil a volnym behom som pockal, kym to prejde. Nastastie prve kilometre su viacmenej po rovinky, kedze nastup na stupanie je o nieco dalej od strbskeho plesa. Pri prvom stupani som pocitoval fakt velku unavu, tak som vypil jednu shlehu a pokracoval som v miernom bezeckom tempe do kopca. Turistov na chodniku bolo ako maku, no nastastie sa vacsina uhynala, takze mi to nebralo zbytocne vela energie. Pocuval som zamerne hudbu uz od zaciatku behu, kedze som sa nechcel zdrziavat tym, ze im budem odpovedat na ich nechapave otazky. 
Celkovo sa mi islo velmi v pohode, do chodze som presiel v prvych dvoch tretinach iba vtedy, ked som jedol datle. Inac som to cely cas bezal. V poslednej casti, kde trebalo zapojit do lezenia aj ruky bola hustota turistov uz poriadna.
Na vrchol som sa dostal za 1:31h a po pobudnuti par minut na vrchole, odkial bol paradny vyhlad na vsetky strany, som sa pobral dole. K autu som sa dostal do 1:30h, kedze som sa este zastavil pri potoku a umyl sa. Ku autu som pribehol par minut po troch hodinach celkoveho casu, kde som doplnil datle a kedze som mal z toho zbehu celkom dobite nohy a uz ziadnu shlehu, rozhodol som sa si kupit jeden redbull. Nabuduce si uz so sebou vezmem bio guranovy prasok.
Na rysy sa mi behalo celkom v pohode, no tu bolo tak tri krat viac turistov, ako na krivani, tak som mal co robit, aby som sa stacil uhybat. Dve tretiny som cele odbeha a v poslednej tretine som striedal beh s chodzou, cize toto bol tak 90% beh a 10% chodza. Hore som uz zacinal citit nohy a vedel som, ze ako posledne, kedz som behal Rysy a Furkotsky stit, tak ma chytia pri zbehu z druheho kopca krce do vnutornych casti stehien. Hore na vrchol rysy som dobehol v case 1:50h(co bolo o 20min pomalsie, ako posledne, no nechcel som tlacit na pilu, kedze ma cakal este jeden kopec po tme). Pri zostupe som sa stavil na jedno pivko na chate Rysy a pokecal s turistami cca 10min. Vo flasi som mal tak deci vody a tak som potreboval doplnit tekutiny.
Ked som opustal chatu, tak mi celkovy cas na hodinkach ukazoval rovnych 5h. Dole som na chvilu musel pridat, kedze som nemal tricko a slnko uz v tej casti nesvietilo.
Krce som zacinal citit pri odbocke na Koprov stit a tak som o nieco nizsie rozkusal a zjedol jednu magneziovu tabletku s asi 1,5dcl vody. Po malo minutach neskor, ked som uz zbehol z modrej znacky a pokracoval som od popradskeho plesa na strbske, sa krce prejavili na plne gule. Az tak, ze som musel zastat a dat chvilu strecing a pomasirovat krcom stiahnuty sval, kedze sa s tym behat dalej nedalo. Po asi dvoch minutach strecingu a asi 15min od prehltnutia magnezia to preslo a po par neistych bezeckych krokoch to preslo uplne. Cize magneziove tabletky zabrali. Zrazu som sa citil uvolneny, ako keby som vypil dalsiu shlehu. Proste super pocit bez akychkolvek bolesti. Cestou dole som este pridal a asi 300m od asfaltky na strbskom plese som rychlo obiehal vacsiu skupinku turistov a na chvilku som sa zamyslel. To sa mi pri cca 4min/km tempe stalo osudnym, kedze som zakopol o koren a natiahol som sa na zem, aky som bol dlhy. Kedze som nemal tricko, tak vysledok toho bola oskrabana brada, usta, nos, hrudnik, lave koleno a do masa odrete lave rameno. Narazene obe dlane a zapastia. Hned som si na rany vylial vodu a k autu som dobehal, kedze som nohy mal v pohode a adrenalinu som mal neurekom. Pri aute uz zacala silnejsia bolest oboch palcov a zapastia a tak som sa po osetreni rozhodol cas zastavit na 6:45h a pre tentokrat posledny stit vynechat. Ten tam na mna pocka, to som si isty 😀
Domov to bola dost zaujimava cesta, kedze palce a vacky pod nimi som mal dost odrovnane. Radenie rychlosti bola jedna balada.
Z dnesneho dna si beriem ponaucenie, ze ak clovek bezi rychlo dole terenom plnym kameni, korenov a inych nastrah, je dobre sa venovat sustredeniu na beh na 100% a zabudnut na chvilkove zamyslenia sa. Tentokrat som mal stastie, ze som nedopadol rovno na kamene, kedze to by som uz bez zlomeniny asi neodisiel.
Kazdopadne magneziove tabletky som uspesne vyskusal a tak celkovy dojem z behu bol uspokojivy. 
Nasledujuce dva dni som si dal odpocinok, aby sa mi rany mali cast aspon trochu zahojit a od utorka opat beham v tatrach.
TRASA z behu. 
Celkovo to bolo 41,6km s nastupanou vyskou 2517m za cas so zastavkami a osetrenim 6:45h
Posted in Uncategorized.

8 Comments

  1. nie odbocka na Jahnaci (ten je uplne na opacnej strane tatier), ale Koprovsky. Inak super, zaujimavy plan. Ja som si dal v sobotu Slezsky maraton, prevysenie 1770m, ale podaril sa to za 4h a siedme miesto 🙂

  2. Verticalife: mas recht. Dnes som okrem ineho bezal na Koprov stit a uvedomil som si tuto chybu 😀 Dikes. Idem to opravit. Ku umiestneniu gratulujem. Niekedy si mozme ist zabehat spolu. Nejako mi chybaju sparingovia.. 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *