Po dlhsej absencii blogovania/behania :D

Hmm, akurat pozeram, ze som sa k blogu uz dlhsi cas nedostal. Viacmenej to bolo sposobene stresmi v praci, kedy som uz nemal chut nadalej sediet za pocitacom.

No podme pekne po poriadku.
V poslednom prispevku som spominal, ze som mal pauzu po nastupujucich problemoch v upone na pravej nohe pod kotnikom…takze budem pokracovat odvtedy.
Piatok:
Prvy lahky 12km beh, kde som chcel zistit, ci este pretrvavaju bolesti v upone. Dal som si terennu, lesnu trasu, no bol som prekvapeny, ze sa mi do kopca behalo pomerne tazko. Zeby kondicka behu do kopca isla tak rapidne dole za pat dni bezeckej absencie? Nechce sa mi verit. Ako pri plavani je to tak, no pri behu, zaujimave. Kazdopadne som beh odbehol bez opatovnych bolesti v upone, co ma celkovo potesilo.
Sobota:
Tu som si dal radsej volnu, kedze som si este nebol isty, ci sa mi ta bolest v upone nevrati.
Nedela:
V nedelu som si naordinoval 25km lesny beh na jahodnu a spat, kedy som uz v plnej sile zdolaval celu trasu bez vacsich problemov. Este som bol po behu trosku viac unaveny, ako obvykle, no nic hrozneho.
Pondelok:
Dal som 15km nocny beh po tradicnej bezeckej trase s celovkou a ironom a s dalsimi blaznami, ktory to cele organizovali. Bolo nas asi osem a bolo zaujimave skusat behat v predu s vypnutou celovkou. Usudil som, ze ak clovek bezi v minimalistickych topankach a dopada cez spicku, tak je vazne problem sa zranit, aj ked clovek ide v absolutnej tme a doslapuje kadejako…proste ako keby ta spicka to cele ukorigovala…velmi zaujimave, no urcite to nebudem skusat kazdy beh, aby som si to zranenie nakoniec neprivolal sam 😀
Utorok, streda:
Tieto dva dni som si dal opat volne, kvoli opatovnym “nadcasom” v praci a uz som nemal chut ani ist do sauny a nie to este trenovat. Aspon si mali moznost chodidla, po nedeli odpocinut.
Stvrtok:
Teda dnes, som si dal 16km vybeh do kontinualneho kopca na chatu Hrešná nad kavecanmi, kde som behal v NB minimus Zero, ktore som po dlhsom case “prevetral”…tak musim uznat, je to sakramensky rozdiel behat po ostrych kamenoch s tak tenkou podrazkou, aku maju Zera…ale aspon mam v nich vacsiu volnost pre prsty, ako v tych novych minimusoch.
No dnesny beh sa mi od zaciatku velmi nezdal. Pred behom som na rychlo zjedol banan, ktory som ani poriadne nepokusal a cely cas, pocas behu, ma tazil v zaludku. Takisto som si vecer predtym dal kusok pizze s poriadnou davkou chilli semiacok a to sposobilo jedine…nutenu prestavku v lesnom poraste 🙂
Tento tyzden este chcem stihnut dva dlhe behy, ktore uz budu pripravou na 33km horsky beh v polsku na buduci vikend. 
Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *