Piatok: 23km volny vybeh na jahodnu a spat. Vyklus pred zajtrajsim pokusom vo vysokych tatrach

Dnes som mal v plane volny vybeh, aj napriek tomu, ze ma uz nohy skoro vobec neboleli a citil som, ze sa mi do nich sila konecne vratila. 
Volny beh na jahodnu bez vybehu na zjazdovku mi pekne prekrvil nohy a zaujimave bolo, ze v takom priemernom tempe 5:24min/km som sa pri behu na jahodnu citil, ako keby som bol v nejakom vnutornom tranze. Cesta hore mi zbehla velmi rychlo.
Celkovo to bolo 23km s nastupanou vyskou cca 750m. Upresnim, ked pridem z tatier, lebo som to este nenahral do garmin connect, kvoli uprave vysky.
V sobotu sa chystam na vybeh troch vrcholov vo vysokych tatrach v tomto poradi: Krivan, Rysy a Furkotsky stit so startom zo strbskeho plesa. Malo by to byt okolo 50km a chcem to dat pod 10h. Idem nalahko s tym, ze datle a pripadnu shlehu budem doplnat pri aute na strbskom.
Vyrazam este len z KE o 9am, cize si so sebou beriem aj celovku, ktoru hadam ani nebudem potrebovat. 
Pisem to narychlo pred odchodom, takze len tak kratka sprava:)
Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *