Nedelnajsi 15km vyklus a dnesny regeneracny den

Kedze dnes mi trebalo zabehnut do 150km tyzdenneho ciela 20km, rozhodol som sa aj napriek tomu ist iba volne 15km a zbytocne opat nohy nepretazovat. Rano som po vcerajsom preteku skoro vobec nohy necitil a tak som sa vzhlodom k tomu, ze v sobotu chcem ist v noci solo 50km beh na kojsovu holu a spat v pretekarskom tempe s priemerkou pod 6min/km, upustit od 20km behu. Poucil som sa z posledneho preteku na jahodnu, kedy som na druhy den isiel dlhsi a namahavejsi beh a dalsie dva dni som musel dat pauzu. Tentoraz sa citim den po vykluse super a uzivam si bezecky day off. Nohy vobec nebolia a citim, ako mi kazdou hodinou este silneju. Od zajtra ma uz cakaju Sobotu som si stanovil preto, ze v ten isty den pojdu kamarati behat Nonstop beh hrebenom NT, ktory som uz v minulosti isiel a tento raz som sa rozhodol dat namiesto toho tuto nocnu solo vyzvu. Partaka budem mat iba mojho psa Irona, ktory ako dufam vcas zacuje diviakov. Verim, ze polovnici si ma nepomilia so zverou a nebudu po mne strielat. Verim, ze vyjde pocasie a na vrchole urobim aj nejake fotky, no to bude iba rychlovka, kedze drzat sa priemerneho casu pod 6min/km bude fuska a spat budem musiet ist naozaj rychle tempo, niekde k 4min/km. Uvidime, ako to cele pojde. 
Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *