Nedela: Vybeh na Slavkovsky stit

Na nedelu sme mali v plane ist do dva pary do tatier s tym, ze ja si vybehnem Slavkovsky stit a zvysok osadenstva si to vysliapu turistickym krokom. Po zbehu sa na nich napojim a spolu s nimi uz pojdem opat hore, no uz krokom.
Po prichode do smokovca bolo prijemne slnecno, no zaroven na beh idealne mierne chladnejsie. Zobral som si za trenky zlozene merino tricko a flasu vody a do ultra bederneho vrecka balik datli. Casomieru som odstartoval pri parkovisku a tak kym som dobehol k spodnej zubackovej stanici, tak presla nejaka ta minutka, kedze som si doladoval vybavu. 
Akonahle som zacal stupat, ozvali sa tazke nohy po vcerajsej 30tke a mal som co robit. Po kilometri som mal fakt tazke nohy a tak som do seba nalial jednu shlehu a pokracoval v trapeni dalej. Akonahle som uz vosiel do lesa a stupanie sa mierne zmensilo, nohy spolu so shlehou dostali druhy dych a prestali boliet. Dalej som uz pokracoval v celkom mierne tazkom tempe minajuc hrstku ludi. Dnes kvoli zamracenemu pocasiu bolo na kopci velmi malo turistov, co mi aj vyhovovalo, kedze sme sa casto nemuseli vyhybat jeden druhemu. 
Pred poslednym velkym stupanim po dost pohyblivom povrchu som stretol jeden bezecky par. Muz mal obute five fingersy a zena nejake minimalisticke boty(to mi bolo povedane az od Beby neskor). Oni dali vrchol za 1:44h. V tomto useku som druhy krat chvilu(asi 15m) chodil, kedze som uz mal dost vysoky tep a potreboval som ho trosku znizit, kedze som uz nestacil s dychom. 
V tomto useku som so deba dal druhy krat pat datli kvoli energii.
Na vrchol som prisiel s casom 1:17h, co bolo o 12min lepsie, ako pred rokom na treningovom vybehu na slavkac pri podobnych podmienkach, aj ked bolo teplejsie. Pocasie bolo super. Ked som na chvilu presiel do chodze, aby som sa napil, ci trochu nechal noham oddych, tak som po chvilu pocitoval zimu. 
Na vrcholy som si dal mensiu pauzu na pokochanie sa okolitymi vyhladmi a pobral som sa behom spat. Mojich druhov som stretol nieco pod polkou trasy a s Bebou sme pokracovali jej tempom na vrchol. Obaja sme nemali telefony, takze sme ziadne foto neurobili…Nevadi, nabuduce.
Cestou dole chodzou som doslapoval na spicku a tak som nemal v minimalistickej obuvy ziadnu neduhu po prichode k autu. Neviem, asi to bude tym, ze som vcera isiel dlhsi beh do kopca, som mal po dnesnom vybehu pocit, ze to bol z poslednych styroch vybehnutych stitot ten najtahsi. A pritom bol najkratsi.
Celkovo to bolo 7.36km s nastupanou vyskou 1382m za 1:17h. Celkovy cas je sice 1:17:53, no stopky som zapol uz pri parkovisku a pocas dobehu ku startu pri stanici zubacky som si este nastavoval gear, tak to mohlo trvat tak jednu minutu.
Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *