Ako ostať motivovaný počas zimnej prípravy

Asi všetci v zime, mimo pretekárskej sezóny, kedy je tak potrebné behať objemy na novú sezónu, máme občas problém s motiváciou výjsť z dverí do upršaného, či ufukaného a studeného rána, dňa či večera. Veľa krát sa mi stalo, že som sa pozrel von oknom a tam bolo také počasie, že by som von ani […]

Tréningový týždeň 31.10.-6.11. Začiatok objemovej prípravy

Objemovú prípravu som sa rozhodol začať o niečo skôr, pretože tento rok som sa iba rozbiehal po ročnej pauze od pretekania a kedže som prihlásený na TransGranCanáriu, nieje čas na otáľanie. TCG ju ultramaratón s parametrami 125 km +8000m cez celý ostrov GranCanária, čo je jednen z kanárskych ostrovov. Plus pár málo mesiacov potom mám […]

Medzinárodný maratón mieru a moja 6-týždňová príprava

Maratón Deň pred maratónom som už nič ťažkého nejedol. Okrem rozmixovaného hrášku to bolo iba ovocie. Jedol som iba v malých dávkach a to aj napriek tomu, že som od rána riešil nové problémy s autom a maľoval a upratoval som byt. Poobede som sa išiel ešte naposledy vyklusať v skoro šesť minútovom tempe po […]

Report z ultramaratónu UT4M 100k z Grenoblu (Francúzsko 2016)

Tento rok som si zvolil za hlavné preteky sezóny práve UT4M( Ultra trail de 4 massifs), konkrétne podpreteky “Masters100”, ktoré mali mať parametre 100 km +6000m vo Francúzskych Alpách neďaleko Chamonix. Tieto preteky sa konajú týždeň pred UTMB, no čo som si všimol, tak budúci rok to už bude v rovnaký termín. Na tieto preteky […]

Test športových sluchátok JBL Reflect Mini BT

Už v poslednon článku som sa venoval testom športových, handsfree sluchátok od firmy JBL. Pri nich sa jednalo o káblovú verziu v ušiach skvelo držiacich športových sluchátok. Tentoraz sa spolu pozrime na vyšší model už bluetoothových športových sluchátok JBL Reflect Mini. Po rozbalení som v obale našiel k slúchadlám nabíjací USB kábel(ináč koncovka nabíjacieho kábla je […]

Test športových sluchátok JBL Yurbuds Inspire 400 Red

Pred nejakým časom sa ku mne dostali na test niekoľko druhov handsfree športových sluchátok od renomovaného výrobcu reproduktorov/sluchátok firmy JBL dizajnované pre Apple užívateľov. Kamarát,  ktorý mi ich posunul mi spomenul ich prednosti a tak som sa rozhodol ich otestovať, aby som zistil, čo je na tom pravdy.  Začnem teda touto modelovou radou JBL Yurbuds […]

Recenzia trailových topánok Altra Olympus 1.5 & Lone Peak 2.0

Pri hľadaní topánok, ktoré by boli pre mňa vhodné hlavne na aktívne doliečenie plantáriek pri maximálnom tréningovom zaťažení som sa dopočul o americkej značke Altra. Konkrétne mi ich už pred rokom doporučil Majo S. so slovami, že ak by on nemohol behať v minimalistických topánkach kvôli plantárkam, tak by išiel do Altier. Ide o to, […]

Štefánik ultra trail (142km +4800m) +Bonus

Štefánik ultra trail mali byť preteky na moju doteraz najdlhšiu zabehnutú vzdialenosť od Lavaredo Ultra trail(119 km +5800m). Pôvodne som tieto preteky chcel ísť voľne hlavne preto, aby som získal body pre možnosť účasti na UTMB. No po nejakom čase od môjho prihlásenia na preteky mi písal organizátor Maťo Ubaník, že sa na preteku zúčastní […]

Magnezitárska “60tka”-test nových gélov. Teória+prax

Po trpkej skúsenosti s kŕčmi na Trail des Roches som sa definitívne rozhodol pre zmenu stravovania počas bežeckých pretekov. Človeka to naserie, keď sa 5 týždňov systematicky a tvrdo pripravuje na dané preteky a tam dvojdňovou nenápadnou hnačkou pred pretekmi už počas pretekov nestačí doplniť stratené minerály iba magnéziovými tabletkami a sušenými ďatlami. Plus, keď som […]

Trail des Roches ultra (55 km s nastúpanou výškou 2700 m)

Na tieto výnimočné preteky som bol pozvaný od Loica a Stephana, ktorí boli so mnou točiť na slovensku dokument. V piatok po prílete som si spolu s Loicom bol zaklusať na krátkom úseku trate pretekov v nádhernom machovom lese. Po už voľných a krátkych behoch tohoto týždňa som cítil neskutočnú silu v nohách po oddretých […]