29km s nastupanou vyskou 744m

Dnes mal byt najtropickejsi den v tyzdni a bolo to aj patricne citit. Este dobre, ze aspon trochu pofukoval vietor, inac by to behom dna bolo neznesitelne. 
Behom dna som mal viacmenej pracovne vytazenie, no zdrziaval som sa vacsinou vonku a tak som aj dost pocitoval ubytok energie z tepla. Cely den som sa ladoval melonmi, aby som bol aspon dostatocne hydratovany a mal dostatok cukru v krvy. 
O pol siestej vecer som sa konecne vybral na dlhsi beh, no uz som casovo len tak tak stihal dalsie stretnutie po behu, tak som sa rozhodol aj napriek dusnemu a teplemu vzduchu vybehnut 15km kopec, smer lajoska, co najrychlejsie. So sebou som si vzal pollitrovu flasu vody a ziadny fuel, co sa mi trosku na spiatocnej ceste vypomstilo. 
Isiel som po cervenej turistickej znacke az po jahodnu. Po ceste som obiehal zopar cyklistov, ktori mali evidentne trosku proble rozdychat tu horucavu. Na jahodnej som stretol kamosa Stana, tesne pod zjazdovkou, ktoru som sa chystal vybehnut a po minutovom rozhovore som dostatocne stvrdol, co mi pri naslednom vybehu zjazdovky jahodna dali nohy patricne pocitit. Na vrchole som pokracoval dalej po cervenej znacke az kym mi gps neukazalo 14,5km a rychlo som to otocil a ponahlal sa kvoli ubudajucemu svetli spat. Cestou spat z jahodnej som isiel kvoli vode po zltej znacke a ked som uz bol na hornom bankove, este stale bolo dostatok svetla, aby som nemusel behat hladajuc v tme cestu, ako tomu bolo v pondelok.
Zaverecny zbeh bol okolo jazdiarni pod KVPckom, kde som uz citil ubytok energie pri vacsom kalorickom odbere pri rychlo behu. 
Dokopy to bolo 29km za 2:32h.

Po dobehnuti som pocital s tym, ze dam rychlu sprchu a pojdem kupit dalsie melony, no ked som prisiel domov, tak Bebka uz mala nakrajany melon a tak som do seba hned 2kg hodil, aby som doplnil vodu a cukor v tele. Teraz, pol hodinu potom, idem osupat tri velke manga, ktore si dam miesto zeleninoveho salatu. Dnes sa citim dost plny a na zeleninu chut nemam. Mozno este dam jedno avokado, aby som doplnil aspon tuky, kedze dnes som ziadne nemal.
Zajtra sa idem po prvy krat pozriet do odporucaneho velkoskladu ovocia a zeleniny, tak hadam konecne natrafim na ten spravny, odkial budem od zajtra nakupovat ovocie a zeleninu s podstatnou zlavou oproti cenam v supermarketoch.

Posted in Uncategorized.

2 Comments

  1. Velkosklad celkom fajn, kvalita podobna v supermarketoch, no v tych lepsich, ako napr. kaufland a lidl.
    Je to velkoobchod s ovocim a zeleninou na juznej triede 66. Ked ide clovek od barce smerom do kosic, tak po pravej strane v bocnej ulici je benzinka Jumbi, ci ako sa vola a za nou do prava, potom do lava a opat do prava a si tam :DD Proste za benzinkov hladaj transparent s napisom velkosklad ovocia a zeleniny.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *