27km s nastupanou vyskou 827m

Dnes som stihal iba jednu fazu, tak som sa rozhodol pre dlhsi beh s netradicnou trasou. Ako tradicne to bola jahodna, no vybehol som si az hore na zjazdovku(aj ked som trosku citil unavene nohy po vcerajsku a tak som beh striedal s rychlou chvodzou asi 50/50). Hore som to stocil a spat uz isiel po obchadzke zjazdovky. Po zltej znacke opat spat, lebo som so sebou nemal vodu a trebalo sa mi napit z Rakoczyho pramena. Pri kamennom hrbe som to stocil rychlym tempompo zelenej dole ku studnicke nad alpinkou a odtial uz spat spodnou trasou nad cermelskym potokom domov. 
Dve kilometre pred cermelom som stretol dvoch kamosov bezcov Romana a 2min nato Mata. Kratko sme si pokecali, dohodli termin stretnutia a pokracovali sme kazdy dalej vo svojom treningu.
Domov som uz prisiel dost dehydrovany, aj napriek tomu, ze som styri krat pil z pramena. Nakoniec som to dal za 2:16h
Celkovy pocit z behu som mal zo zaciatku tradicne tazke nohy a od stvrtiny trasy to bolo celkom v pohode. 
Na ranajky som mal 200g hrozna a pol hodku na to asi 1,5kg cerveneho melona. Potom som si odstavil banany s jablkom a vypil som pol litra tohoto skveleho fruitarianskeho moku. Pred behom som zjedol este zopar kuskov melona a isiel behat. Po behu som si v tom teple neodpustil jednu plzniku, zjedol asi 15ks datli a chvilu nato som do seba natlacil 1kg zlteho melonu Galia, ktoreho som dnes kupil niekolko kusov a su obrovske a tak sladke!
O chvilu idem do sauny a po nej si dam opat liter bananovej stavy. Na veceru si dnes nedam tradicnu zeleninu, ale si odstavim liter grepovej stavy.
Dnes som sa celkom motivoval Tonovym vysledkom na 100km ultrabehu Cavalls del Vent, kde to dal za 8:50h. Zaroven som si pozeral minulorocnu vysledovku zo 100km horskeho behu v polsku, kde sa tento rok urcite chystam a prvy styria pretekari mali cas pod 10h a do 10. miesta to bol cas pod 11h. Cize, ak mi vydrzi treningova chut a ostanem pri aktualnych treningoch, tak je dost pravdepodobne, ze to stihnem pod 11h. A tajny sen je to stihnut pod 10h 🙂
Posted in Uncategorized.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *