Tréningový týždeň 2.1.-8.1. Naberanie sily v kopcoch do nôh po pôste

Tento týždeň bol druhý od ukončenia 10-dňového pôstu na vode. Prvý som behal iba tri krát ku koncu týždňa. Nechcel som to preháňať, lebo po nabraní váhy späť, kedy sa telo naspäť zavodnilo som mal príliš vysokú váhu na oslabené svaly a tak mimo prvého behu, kedy som bol ešte ľahký mi nasledujúce behu po […]