Termínovka pretekov a dobrodružstiev 2017

Väčšinou píšem termínovku pretekov až po novom roku, no teraz by som rád zverejnil na novú sezónu už skôr, aby som mohol motivovať k pretekom aj iných a tak im dať dostatočný čas na registráciu na preteky a na tréning. Ultra preteky: 24.2. TRANSGRANCANARIA 125 km +8 000 m (ES) Tieto preteky budú podľa mňa […]

Tréningový týždeň 14.-20.11. opäť “objemovka”

Pondelok 14.11.: OFF. Dnes som cítil ešte dostatočnú únavu tela po pretekoch. Dokonca som z X-talonov cítil bolesť palca v kĺbe, unavené šľachy okolo kotníkov a trochu unavené kolená z rýchlych zbehov, tak nebol dôvod tlačiť na pílu a nedať si voľný deň aj po kratších pretekoch. Lepšie jeden deň odpočinúť, ako sa potom trápiť […]

Tréningový týždeň 7.11.-13.11. +Preteky v Smolníku

Pondelok 7.11.: Ráno: V kupéčku počas cesty domov som sa v noci kvôli jednému exotovi, ktorému smrdeli nohy, že sa ani spať nedalo, vobec nevyspal. Ráno pred KAATSU tréningom som dal aspoň kratší kopcovitý beh v blízkom okolí. 8 km s nastúpanou výškou 394 m Obed: KAATSU tréning s Tomášom na ktorom som bol už […]

Ako ostať motivovaný počas zimnej prípravy

Asi všetci v zime, mimo pretekárskej sezóny, kedy je tak potrebné behať objemy na novú sezónu, máme občas problém s motiváciou výjsť z dverí do upršaného, či ufukaného a studeného rána, dňa či večera. Veľa krát sa mi stalo, že som sa pozrel von oknom a tam bolo také počasie, že by som von ani […]

Tréningový týždeň 31.10.-6.11. Začiatok objemovej prípravy

Objemovú prípravu som sa rozhodol začať o niečo skôr, pretože tento rok som sa iba rozbiehal po ročnej pauze od pretekania a kedže som prihlásený na TransGranCanáriu, nieje čas na otáľanie. TCG ju ultramaratón s parametrami 125 km +8000m cez celý ostrov GranCanária, čo je jednen z kanárskych ostrovov. Plus pár málo mesiacov potom mám […]