Tréningový týždeň 25.1.-31.1. Objemovka

Pondelok 25.1.: OFF. Koleno už bolí čoraz menej, no stále to ešte nieje ono. Každopádne už viem aspoň behať dlhšie vzdialenosti a aj rýchlejšie špecifické tréningy. Tento týždeň už idem na striedačku s minulotýžňovým výškovým objemom a tak si teraz dám vzdialenostný objem. Nech má telo proste este čas sa adaptovať na prípravu na preteky, […]