Nesprávna lekárska diagnóza, alebo ako som začal opäť behať

Ako už väčšina z vás asi vie, od júla roku 2014 som začal cítiť obrovskú bolesť v pätách, konkrétne v plantárnych šľachách. Žiaľ až vtedy som to začal riešiť, lebo dovtedy som nemal žiadne vedomosti o plantárnych šľachách. Vyzeralo to, že som to prepískol a nezačal som včas s regeneráciou a nápravou škôd a tak […]

Tatranská šelma ultra 2015 (55 km +3100 m)

V pondelok po tomto preteku som mal absolvovať lekársku prehliadku u špecialistu ortopéda a pravdepodobne aj kortikoidné, či iné stereoidné injekcie aplikované do oboch piet, ktoré by ma konečne po roku zbavili bolesti plantárnych šliach. Bol som naozaj už zúfalý, kedže život bez poriadneho objemového tréningu a následných pretekoch si už predstaviť neviem. O tom, […]

Čo som pridal do stravy, aby som rýchlo pribral na váhe

Ako som už na mojej facebookovej funpage spomínal, potreboval som kvôli možnej pracovnej ponuke rýchlo pribrať na váhe a tak som uvažoval, ako to čo pre telo najšetrnejšie dosiahnuť. Z toho mi vyšla jediná možnosť: pridať do stravy varené zemiaky. Tie obsahujú kopu škrobu a na naberanie váhy(no iba v tukoch) sú ideálne. K tomu, […]