Som podvýživený?

“Podvýživa je stav, ktorý nastáva v čase, keď organizmus nedostáva dostatočný prísun potravy. Prejavuje sa oslabovaním telesnej stavby, väčšou náchylnosťou k ochoreniam a v extrémnom prípade k úmrtí jedinca. Podvýživa je extrémnym a dlhodobým prejavom organizmu na hlad.” Začal som odborným výkladom slova “Podvýživa”, aby sme v tom mali od začiatku jasno. Zaujímavé je, že od kedy som na fruitariánskej […]

Tréningový týždeň 29.12.-4.1. Decembrový bežecký sumár

Pondelok 29.12.: Poobede: Prvý beh som zvolil voľnejší, pretože na večer som mal dohodnutý spoločný beh s bratmi Kovaľovcami. Chceli ísť niečo hlhšie a tak aby som sa zbytočne neunavil. Dal som si teda iba voľne Alpinku cez D. Bankov. 16 km s nastúpanou výškou 363 m Večer: S Maťom a Tomášom som išiel ich tréning na […]

Krvný obraz po mesiaci absencie chilli v jedálničku a rozbor krvi na injekčne podaný vitamín B12

V článku o piatom rozbore krvi som sa zamýšľal, či tie moje posledné výkyvy krvného obrazu niesu spôsobené zvýšenou dennou konzumáciou veľmi silnej odrody habanero chilli papričiek. Povedal som si, že na mesiac vyradím chilli z môjho jedálnička. Až na tri, či štyri prípady, kedy som neodolal a trochu chilli som do šalátu, či hrachovej kaše […]