Sobotnajsi solo prebeh hrebenom Velkej Fatry (12.4.2014)

Hrebenovku Velkej fatry som tuzil prejst v ramci pesej turistiky uz roky a asi pred mesiacom som sa rozhodol, ze to prebehnem. Dnes uz je coraz vacsi problem zohnat nejakeho partaka na viacdnovu narocnu turu s batohom, kedze vacsina ludi radsej sedi doma napr. pri FBku, ci v teplom gauci, ako by sa mali trepat […]

Treningovy tyzden 7.4.-13.4.

Pondelok 7.4.: Poobede: Dnes som vstal prekvapujuco s dost unavenymi nohami, takze som radsej dal iba jednu fazu kopcoviteho treningu. Este ma trochu pocas behu a vytriasavania ruk boleli zapastia, no uz to bolo behatelne v normalnom rezime. Isiel som kopcovitu klasiku zo zbehom okolo jazdiarni spat domov. Tepy sa mi v kopcoch zdali vysoke. […]

Trosku bezeckej motivacie: video o legendarnom a stale pretekajucom grekovi Kourosovi a pod. Enjoy!

Pred dvoma mesiacmi som uplne nahodou na youtube natrafil na dokument s legendou cestnych ultrabehov a drzitelom neskutocnych svetovych bezeckych rekordov, Yannisom Kourosom. Odporucam pozriet tento dokument a tak sa dozvediet neskutocne veci, co sa honia hlavou tomuto sampionovi. Trochu som potom hladal na webe a docital som sa, ze Kouros vysmial americkeho greka, tiez […]

Treningovy marec. Zhrnutie, postrehy a zmena treningoveho planu.

Prva marcova nadielka, kedy som prvy tyzden isiel trojfazove treningy mi isla nadmieru dobre. Aj ked som uz avizoval v poslednom clanku z treningoveho reportu, po volnejsich treningovych dnoch na konci tyzdna mi uvodne kilometre v novom tyzdni priniesli obrovsku svalovku, ktora mi presla az vo stvrtok. Prakticky utorok a streda bola cela o trenovani […]